Katharina Krstev
Katharina Krstev
 

Nordic Walking kompakt

Bewusst-Sein duch Bewegung

 

Das ideale Ganzkörpertraining in der Natur

Nordic Walking ist, wenn es richtig praktiziert wird, das wirksame Ganzkörpertraining.

Es trainiert Bein-, Po-, Bauch-, Brust-, Arm-, und Rückenmuskulatur und damit bis zu 90 Prozent der Muskel! Dabei entlastet es die Wirbelsäule und Gelenke. Nicht zuletzt sorgt der Stockeinsatz in der freien Natur für die Aufrichtung des Oberkörpers. Das wirkt sofort auf Körpergefühl und Psyche und Sie fühlen sich voller Elan.

 

Nordic Walking - aber richtig!

Bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für Entspannung und ist darüber hinaus ein ideales Fettverbrennungstraining. Welche andere Bewegungsform kann das?

 

Grünes Licht vom Arzt?

Sie sind über 35 Jahre alt, haben länger keinen Sport getrieben und leiden unter Vorerkrankungen? Dann sollten Sie vorab einen Checkup beim Arzt machen. Nicht geeignet ist Nordic Walking für Menschen mit entzündlichen Gelenkerkrankungen.

 

Qualifikation

HTV-Kursleiterin Nordic-Walking, Personal Fitness Trainerin

Nordic Walking Kompakt

Besser geht es nicht. Lernen Sie die richtige Nordic Walking Technik gehirngerecht und ganzheitlich in nur zwei Stunden. Im Einzeltraining oder mit Ihrer Freundin im Schlosspark Biebrich. Gleich jetzt!

 

Nach individueller Vereinbarung im Schlosspark Biebrich

Einzeltraining 159 EUR | Freundinnenpreis 129 EUR

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© 2010-2018 Katharina Krstev Coaching - Heilpraktikerin für Psychotherapie
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