Katharina Krstev
Katharina Krstev
 

Nordic Walking kompakt

Bewusst-Sein duch Bewegung

 

Ganzkörpertraining in der Natur

Gewinnen Sie Selbstvertrauen und einen starken Körper durch Bewegung. Nordic Walking ist, wenn es richtig praktiziert wird, das wirksame Ganzkörpertraining in der Natur. Denn es trainiert Bauch, Beine, Po, Brust, Arme, Rückenmuskulatur und damit insgesamt bis zu 90 Prozent der Muskeln. Der Stockeinsatz in der freien Natur sorft für die Aufrichtung des Oberkörpers und entlastet Wirbelsäule und Gelenke.

 

Nordic Walking - aber richtig!

Bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für Entspannung und ist darüber hinaus ein ideales Fettverbrennungstraining. Das wirkt sich auf das Körpergefühl und die Psyche aus und Sie fühlen sich voller Elan. Welche andere Bewegungsform kann das?

 

Grünes Licht vom Arzt?

Sie sind über 35 Jahre alt, haben länger keinen Sport getrieben und leiden unter Vorerkrankungen? Dann sollten Sie vorab einen Checkup beim Arzt machen. Nicht geeignet ist Nordic Walking für Menschen mit entzündlichen Gelenkerkrankungen.

 

Qualifikation

HTV-Kursleiterin Nordic-Walking, Personal Fitness Trainerin

Nordic Walking Kompakt

Besser geht es nicht. Lernen Sie die richtige Nordic Walking Technik gehirngerecht und ganzheitlich in nur zwei Stunden. Im Einzeltraining oder mit Ihrer Freundin im Schlosspark Biebrich. Gleich jetzt!

 

Nach individueller Vereinbarung im Schlosspark Biebrich

Einzeltraining 159 EUR | Freundinnenpreis je 129 EUR

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