Hochsensibel | Katharina Krstev Coaching in Tecklenburg

Hochsensibilität

HOCHSENSIBILITÄT

Glücklich anders leben

Finden Sie heraus, wer Sie wirklich sind

Viele Menschen sind hochsensibel, ohne es zu wissen. Sind Sie vielleicht auch hochsensibel und wissen es noch gar nicht?

Möchten Sie sich über dieses Thema informieren und mehr über Ihre eigene Hochsensibilität erfahren? Dann sind Sie hier genau richtig!

Falls Reizüberflutung und Ihr Anderssein Sie belasten, beschäftigen Sie sich mit den folgenden Fragen:

Was sind die Besonderheiten meiner Hochsensibilität? Worin unterscheide ich mich von anderen Menschen und welche Bedürfnisse habe ich?

Was genau sind meine individuellen Stärken und Talente? Wo kann ich diese einsetzen? Und wie profitiere ich und andere davon?

Welcher Beruf passt zu mir und meinen Talenten? Wo kann ich so sein, wie ich bin? Was erfüllt mich und bringt mir Freude?

Wann brauche ich eine Pause und Ruhe? Woran merke ich, dass es dafür Zeit ist?

Gerne helfe und unterstütze ich Sie Ihre eigene Feinfühligkeit als Stärke zu erkennen und stehe Ihnen beratend zur Seite.

Was es heißt hochsensibel zu sein

Phänomen Hochsensibilität

Geprägt wurde der Begriff der Hochsensibilität von der amerikanischen Psychologin Elaine Aron in den 1990ern. Durch ihre langjährigen Forschungsarbeiten stieß sie auf dieses Phänomen. Aron versteht Hochsensibilität als Persönlichkeitsmerkmal und setzt sich dafür ein, dass es sich bei Hochsensibilität nicht um eine Krankheit, sondern um eine genetisch bedingte Eigenschaft handelt.

Der Unterschied, der den Unterschied macht

Vielleicht fragen Sie sich, wieso Sie in vielen Situationen Details aufnehmen, die andere erst gar nicht bemerken?

Warum Sie Geräusche, Gerüche, Temperaturunterschiede oder auch Stimmungen Ihres Kollegen, Partners oder Ihrer Kinder viel intensiver wahrnehmen als andere?

Und vielleicht ist Ihnen schon aufgefallen, dass Sie der Umgang mit neuen Situationen, zu viel Hektik und Erwartungsdruck von außen mehr als andere überfordert?

Mehr Wahrnehmung & Verarbeitung

Das liegt daran, dass Sie wahrscheinlich eine hochsensible Person sind. Denn hochsensible Menschen nehmen von Natur aus Sinneseindrücke viel intensiver wahr als andere. Besitzen ein sehr empfindsames Nervensystem, dass sie Eindrücke nicht nur stärker und detaillierter aufnehmen, sondern auch tiefer und gründlicher verarbeiten lässt. Nehmen Feinheiten aus dem Umfeld und auch ihr eigenes Erleben viel ausgeprägter wahr.

Daher benötigen feinfühlige Menschen häufig viel Zeit, um Alltagssituationen zu verarbeiten, Zeit für Rückzug und Erholung. Meist geht das mit einem erhöhtem Schlafbedürfnis einher.

Was es mit sich bringt

Wenn zu viele Eindrücke auf hochsensible Menschen einströmen, kommt es zu einer Reizüberflutung und die Betroffenen fühlen sich schnell erschöpft, geraten unter Stress und möchten sich nur noch von der Außenwelt abschirmen.

Als hochsensible Person haben Sie eine Vielzahl an Fähigkeiten, die wirklich wertvoll sind. Dazu gehören z. B. ein gutes Einfühlungsvermögen, eine ausgeprägte Intuition, ein starkes Gerechtigkeitsempfinden, Verlässlichkeit, Kreativität und eine hoch entwickelte Detailwahrnehmung.

Mein Anliegen ist es, Sie im Umgang mit Ihrer Hochsensibilität zu unterstützen und Ihnen zu helfen, Ihre Sensitivität als persönliche Stärke zu verstehen und in Ihren Alltag zu integrieren.

Finden Sie mit mir Antworten auf Ihre Fragen und vereinbaren Sie einen Termin.

"Versuche nicht, den Fluss zu steuern."
Deepak Chopra

Hochsensibel leben

Was ist Hochsensibilität?

Hochsensibilität ist eine Stärke und eine besondere Gabe, die viele Vorteile und Talente mit sich bringt. Von anderen Menschen unterscheiden sich hochsensible Personen insbesondere durch ihr intensives Wahrnehmen und Erleben. Das macht sie sensibler für innere und äußere Reize und leichter erregbar. Sie können weniger gut zwischen wichtigen und unwichtigen Informationen filtern und beschäftigen sich viel mit sich selbst. Sie sind intensiver Denker, die Informationen auf eine ihnen ganz eigene Art und Weise verarbeiten. Typischerweise sind hochsensible Menschen Querdenker und entwickeln Problemlösungsstrategien abseits des gesellschaftlichen Standards.

Was es nicht ist

Es ist weder eine Krankheit, noch eine Schwäche! Gleichzeitig fühlt sich nicht jeder mit einer feinen Wahrnehmung in seiner Haut wohl.

Viele Hochsensible und insbesondere diejenigen, die ihre Hochsensibilität noch nicht erkannt haben, reagieren auf Reizüberflutung mit Überlastungssymptomen, Ängsten, Selbstzweifeln und Rückzug.

Erfahren Sie mehr über Hochsensibilität

Wenn Reizüberflutung und Ihr Anderssein Sie belasten sprechen Sie mich einfach an. Für Ihre Persönlichkeitsentwicklung gilt es, Ihre Rolle in der Welt anzunehmen. Profitieren Sie von meinen eigenen Erfahrungen!

Zum Netzwerk Hochsensiblität geht es hier.